挙式前にダイエットするなら

挙式が近づくにつれ、ダイエットが気になる女性って多いみたいです。

なにかのアンケートで知りました。で、実際に結婚式のどれくらい前からなんらかのエステをしたとかダイエットをしたかっていうと、多いのは3か月くらい前からのようです。

 

やはり、3ヶ月前ってぎりぎりのラインですよね。けど、意外にも直前の1か月前っていう人も結構いるようです。

でも、そのタイミングだとできることってかなり限られてきてしまいますよね。

自力でどうにかする場合なら、いざしらず、エステに行くとかっていう場合だとかなり難しいのではって思いました。

たとえば、二の腕のシェイプアップや顔のむくみを取りたいといった場合やウエストを絞りたいとか、はたまた背中のニキビをどうにかしたいとかっていう場合でも、理想は6ヶ月前くらいから、しっかりとエステに行くといいみたいです。

気分的にも落ち着けそうですしね。

特にダイエットなどは結婚式に向け、自分がどのくらいまでなりたいかで、逆算してエステ通いしないとダメですよね。

もちろん挙式で着るウェディングドレスに合わせて行くことです。

で、たとえばガッツリ引き締めたい人は、やはり、なるべく身体に負担がかからない程度に早めにエステにいく必要がありますし、二の腕などの部分痩せの場合は1~3か月ほど前からはじめても十分に間に合うようです。

エステで有名なミスパリとかなら、たとえば挙式の3ヶ月前からでも、はじめに全身デトックスをやり、体全体のむくみを解消し、次にファットバーンとミリオンウェーブなどでなかなか燃焼しにくい皮下脂肪を一気に燃焼させたりっていうのがあります。

もちろん、固いセルライトやムダな脂肪を燃焼して、やせやすい身体を目指せそうです。

これくらいいけば、おそらく挙式までには、別人のような引き締まったボディになれるかもしれませんよね。

ただ、エステだけじゃなく、自分でももっと体重を落としたいからといって、1~2か月で5キロ以上とか大きく痩せると、女性の場合、生理が止まるなどのリスクもあったりします。なので、ある程度時間をかけるのがいいみたいですが。。。

ジョギングとかで落とすとかが良いのかなって思います。

 

また、二の腕を引き締めたいなら、自宅で腕立て伏せとか、お腹周りを引き締めたいならフラフープダイエットなんかも効果的だそうです。

 

でも、自分で継続するのってなかなかむずかしいので、やはりブライダルエステでしっかりと脂肪燃焼してもらうのが良いのかなって思います。